Petua Malaya Offical Facebook

Thursday, December 20, 2012

Petua Wanita Untuk Elak Perut Buncit

Petua Wanita Untuk Elak Perut Buncit

Petua Wanita Untuk Elak Perut Buncit


Amalkan cara duduk tegak. Ini kerana, apabila duduk dalam keadaan membongkok, perut bahagian bawah akan kelihatan lebih besar. Untuk melatih otot sentiasa kencang, amalkan mengemut otot perut ketika sedang duduk. Kemudian tarik bahu ke belakang dan dagu ke atas. Sandarkan punggung bawah dekat pada penyandar kerusi. Amalan ini membantu membaiki postur badan anda.

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...